När vi blir äldre är det mycket i oss och kring oss som förändras. Vissa förändringar är mer synliga än andra. Rynkor i ansiktet blir till exempel mer framträdande med åldern. Vissa får skrattrynkor, fina linjer i pannan, kråksparkar kring ögonen eller åldersringar. När dessa kommer är individuellt, men en sak är säker – alla kommer få dem. När det händer beror dock på en del olika faktorer, men de allra flesta kan börja märka av dem mellan 20 och 30-års åldern. Vissa av dessa faktorer kan vi påverka och andra inte.

Åldrande hy.  Eftersom vi alla är olika finns det inte någon regel som gäller för alla. När vi föds får vi med oss olika näringsämnen som med åren ”går åt” och tillslut avtar. Det som kan påverka hur snabbt eller långsamt detta går är bland annat stress, motion, sömn och kost. Men även gener, hormoner och sjukdomar kan spela stor roll. När vi börjar märka av de tidiga ålderstecknen så visar de sig oftast i pannan, runt ögonen eller näsan. Det beror på att huden är som tunnast där och därför mest känslig. Märker man att huden börjar förändras kan det vara en god idé att se över sin hudvårdsrutin. Med en bra anti-age dagkräm kan du hjälpa huden på traven genom att fylla på med fukt och näringsämnen. Se även till att ha kompletterande anti-age produkter som gör det lättare för huden att ta upp näringen.

En annan orsak till åldrande hy är torrhet. Har du märkt av att din hy lättare blir torr och kliar? Det beror på att hyaluronsyra som vanligtvis finns i hudlagret med åren avtar. Hyaluronsyra är ett ämne som finns naturligt i kroppen och som återbildas snabbt när vi är unga. Hyaluronsyra finns kring våra hudceller och fungerar som en fuktbindare som håller huden slät och återfuktad. Med åldern minskar produktionen och hastigheten som kroppen tar på sig för att hinna återbilda syran. Därför innehåller många hudvårdsprodukter idag hyaluronsyra, för att hjälpa huden med återfuktning. Det finns både dagkrämer, ansiktsmasker och olika serum som kan vara värda att investera i för att undvika torr hy.

Sen har vi en faktor som vi både älskar och hatar – solen. Solen är en av de största orsakerna till för tidigt åldrande, trots att så många av oss är soldyrkare. Det som gör solen farlig är dess UV-strålar. Dessa både torkar ut och skadar huden så att fina linjer och rynkor får lättare att uppstå i just ansiktet. När UV-strålarna träffar huden i ansiktet skadas hudcellerna och gör att åldrandet påskyndas. Lättaste sättet att undvika detta är att undvika att vistas i solen. Vill man inte hålla sig undan solen är det bästa att använda en bra solkräm med hög SPF och UV-skydd. Kom ihåg att UV-strålar existerar trots att solen inte skiner, därför bör du alltid ha en skyddande ansiktskräm. Risken finns annars att du drabbas av solfläckar eller hudcancer.

Förutom våra gener, torrhet och solen är de yttre faktorerna också medskyldiga till varför vår hy åldras. Yttre faktorer kan till exempel vara vilken miljö vi vistas i, om vi blir utsatta för tyngre gifter eller äter mycket socker. Med det sagt så bör vi inte styra hela våra liv till att aldrig utsättas för saker som kan få oss att åldras i förtid. Man kan bara vara uppmärksam på vad man själv kan göra för att hjälpa huden och minska för tidigt åldrande. Genom att ha en god hudvårdsrutin som till exempel innehåller en bra anti-aging dagkräm är ett första steg mot en mer hälsosam hud.