Kategori: Inspiration

Bästa Dagkräm med SPF 50 för alla hudtyper

Publicerad den av ULNE redaktionen

Bästa Dagkräm med spf 50. Ingen har väl missat hur viktigt det är att använda solskydd? Särskilt på sommaren, när solen är stark. Men för dig som använder hudvård med aktiva ingredienser kan det vara minst lika viktigt att använda solskydd även på vintern. Trots att solen inte är lika intensiv nås din hud av skadliga UV-strålar och använder du produkter som innehåller syra kan din hud vara extra känslig.

Men vilken dagkräm med SPF är bäst för dig? Och vilka ingredienser ska du välja bort? Vi ger dig allt du behöver veta inför ditt val av bästa dagkräm med spf 50.

Redaktionen tipsar

Varför använda dagkräm med SPF 50?

För några år sedan var du tvungen att ha dagkräm och solskyddskräm separat. Men idag finns det flera tillverkare som har dagkräm med SPF i sitt sortiment. Utvecklingen har definitivt gått framåt inom detta område och kombinerad dagkräm med SPF är minst lika effektiv, om inte bättre, än dagkräm utan.

Det beror dels på att dagkräm med SPF inte bara hjälper huden att hålla sig återfuktad, utan ger även ett skydd mot skadliga UV-strålar. UV-strålning är känd att få huden att åldras i förtid. Därför är det en god idé att införskaffa en dagkräm med SPF. På så vis håller du dig alltid skyddad mot solen samtidigt som din hud får den näring den behöver för att hålla sig fin och följsam.

Kom ihåg att det inte bara är viktigt att skydda huden om sommaren utan minst lika viktigt på vintern. I ett klimat med flera årstider behöver hudvården anpassas därefter för bästa effekt. Styrkan på ditt solskydd behöver dock inte vara lika hög på vintern som på sommaren. Eftersom luften är kall och torr blir det istället viktigt för dig att ha en dagkräm som har främst återfuktande egenskaper. Vi rekommenderar att använda dagkräm med SPF 30, oavsett hudtyp på vintern. Det räcker gott och väl.

Bästa dagkräm med spf 50 skyddar och återfuktar

Dagkräm bör vara en central del i allas hudvårdsrutin. Oavsett om du har besvär med din hud eller inte bör du alltid använda en dagkräm. Förutom närande ingredienser som gör huden mjuk och följsam finns det flera andra fördelar med att använda en dagkräm. De är ofta utvecklade för att skydda huden mot föroreningar och oxidativ stress som kan göra att huden åldras i förtid. Därför verkar en dagkräm inte bara återfuktande utan även skyddande. Det finns dessutom dagkrämer med aktiva ingredienser (exempelvis anti-aging) som skyndar på hudcellernas reparerande processer. Vid användning av sådana dagkrämer är det extra viktigt att alltid använda solkräm om dagkrämen inte redan har SPF. Det beror på att de aktiva ingredienserna kan göra huden extra känslig mot UV-exponering.

Använd dagkräm varje dag efter att du har rengjort din hud från smuts som ackumulerats under natten. Ett rengjort ansikte är väsentligt för att dagkrämen ska kunna tränga ned i hudens lager och ge dig den lyster du förtjänar.

‍

Tänk på! Använd alltid en dagkräm som är anpassad efter din hudtyp.

Välj SPF faktor efter din hudtyp

Det är viktigt att välja produkter efter hudtyp, inte minst när det kommer till solkräm. Dels behöver dagkrämen funka ihop med din hud och dina behov, dels behöver solkrämen vara tillräckligt för att skydda ansiktet från UV-strålar.

Glöm inte bort att solskyddet bör skydda mot både UVA- och UVB-strålar. UVA-strålar har en tendens att gå igenom hudens tjocka lager och få den att åldras i förtid, vilket ger dig rynkor. UVB-strålar är en annan typ av strålning som stannar på hudytan. Det är denna typ som aktiverar ditt pigment och gör dig brun. Det är även denna typ av strålning som kan ge upphov till hudcancer.

Man brukar säga att ju ljusare din hud är, desto starkare bör ditt solskydd vara. Så är du blond, blåögd och ljus i huden bör du ha 50 SPF i din dagkräm. Har du mörkare hud har du starkare skydd mot strålning och det är inte säkert att du behöver ha lika högt SPF. Vet du med dig att du inte brukar bränna dig i solen kan det räcka med en SPF 30.

Kemiska ingredienser

Många solskydd och krämer med SPF innehåller kemiska ingredienser. På senare tid har forskning visat att dessa är särskilt skadliga för såväl människan som djur och natur. De kemiska ämnena som utgör solskyddet i produkten skyddar visserligen från solen, men har som effekt att de tränger igenom hudens barriär och vidare in i kroppen. Väl inne i kroppen har dessa ingredienser visat sig påverka vårt hormonsystem negativt, och vissa tillsatser har dessutom visat sig vara cancerogena. De ämnen som du bör vara extra försiktig med är bland annat silikoner och parabener.

Vill du vara på den säkra sidan är det bäst att undvika solkräm med kemiska tillsatser. Välj istället en dagkräm med SPF som innehåller fysikaliska filter. Denna typ av solkräm lägger sig på hudens yta som en skyddande hinna och tränger inte igenom huden. Det negativa med denna typ av solkräm är att det ofta blir en vit hinna på huden. Dock finns det många produkter idag som är välutvecklade, där hinnan inte blir lika påtaglig.

Välj naturliga ingredienser

Vilka ingredienser bör din solkräm innehålla för att skydda dig mot solen men samtidigt vara skonsam mot din kropp? Det är en svår fråga, speciellt när det kommer till solkräm. En typ av solskydd som forskare fortfarande är oense om är zinkoxid som räknas som ett fysikaliskt filter. Ett solskydd med zinkoxid som bas lägger sig på hudens yta som en vit hinna. Det positiva med detta är att de mindre gynnsamma tillsatserna inte går genom huden. Det negativa är att det istället ligger i hudens yttre lager och kan orsaka andra otrevligheter, som exempelvis hudcancer.

I Sverige har vi ett hårt kontrollerat regelverk när det kommer till kemikalier i olika skönhets- och hudvårdsprodukter. Trots det är det väldigt svårt för dig som konsument att veta om din hudvård innehåller några skadliga ingredienser.

Vi rekommenderar att använda produkter med så mycket naturliga ingredienser som möjligt. På så vis kan du känna dig trygg med att inte råka ut för tråkiga bieffekter orsakade av dina hudvårdsprodukter. Hos oss på ULNE hittar du ett stort utbud av naturlig hudvård, skonsamt för dig och för miljön. Vi använder oss av kända italienska tillverkare och leverantörer vilket gör att du kan känna dig trygg när du handlar hudvård hos oss. Testa vår bästa dagkräm med spf 50.

Dagkräm SPF innehåller ett solkyddsfilter, som i motsats till nattkräm inte behöver ha det. Energheia ansiktskräm på bilden.
Dagkräm SPF innehåller ett solkyddsfilter, som i motsats till nattkräm inte behöver ha det. Energheia ansiktskräm på bilden.

Rekommenderade kategorier

Återfuktande Läppbalsam – Ta hand om dina torra läppar

Publicerad den av ULNE redaktionen

Återfuktande Läppbalsam - Ta hand om dina torra läppar. Det är mycket vanligt att glömma läpparna och läppbalsam när det kommer till hudvård. På något sätt glöms de bort. Läpparna kräver dock uppmärksamhet, oavsett om det är sommar eller vinter. Men ofta behöver de lite extra kärlek och omvårdnad då luften är kall och torr. Annars riskerar du att drabbas av nariga, spruckna läppar som kan göra ont och skapa obehag.

I det här inlägget ger vi dig det du behöver veta om läppbalsam för att hålla dina läppar återfuktade, mjuka och smärtfria!

Redaktionen tipsar

Orsaker till torra läppar

Förutom det faktum att läpparna oftast missas i hudvårdsrutinen finns det andra orsaker till att dina läppar blir torra. Du har säkert tänkt på det själv, eller märkt av att huden på läpparna skiljer sig från övrig hud i ansiktet och på vår kropp. Huden på läpparna är nämligen både skörare, känsligare och svårare att underhålla. Dessutom saknar läpparna talgkörtlar. Talgkörtlarnas uppgift är att producera talg som vårdar och återfuktar huden. Eftersom läpparna inte har några talgkörtlar har de svårare att binda fukt och har därför ett sämre skydd mot yttre påfrestningar såsom skiftande temperaturer. Utan en bra återfuktande läppbalsam torkar de lättare ut än andra delar i ansiktet och har även en större risk för att åldras i förtid.

Vanliga problem

Att ha torra läppar är inget farligt och drabbar de allra flesta någon gång under livet. Det finns dock vissa tillstånd som är vanligare än andra när det kommer till läpparna. Här nedan går vi igenom de allra vanligaste problemen.

Spruckna läppar

Detta tillstånd orsakas vanligtvis av att läpparna är torra. När läpparna torkar ut beror det på att hudens naturliga oljor och fetter på något sätt har avlägsnats från huden. När detta händer är det vanligt att läpparna stramar, svider och tillslut spricker. Det kan göra ont men det bästa är att det finns saker du kan göra för att lindra och behandla läpparna, använd återfuktande läppbalsam!

Inflammation

Inflammation kan uppstå i en läpp eller i båda två samtidigt. En av de vanligaste inflammationerna som du kan drabbas av är nare. Skulle du drabbas av nare blir läpparna röda, svullna och kan svida. Det är även vanligt att uppleva förändringar i huden runt läpparna. Detta kallas för perorial dermatit och uppträder som små röda knottror som fjällar, kliar och bränner.

Vissa är mer benägna att få läppinflammationer än andra, speciellt när det är kallt ute och luften är torr. Vet du med dig att du har torr hud överlag kan det vara en god idé att undvika saker som kan torka ut läpparna eller huden kring munnen. Undvik läppstift, stark tandkräm och mat som kan skapa en allergisk reaktion eller torka ut huden.

Eksem

Eksem kan uppstå på och runt läpparna. Har du drabbats av eksem upplever du vanligtvis att läpparna är torra, flagnar och i vissa fall även spricker. Om du vet med dig att du har som vana att slicka dig om läpparna bör du sluta med det eftersom det kan vara boven i dramat. När det är kallt ute och huden utsätts för saliv har det en uttorkande effekt. Försök att istället använda ett skonsamt läppbalsam för att hålla läpparna återfuktade.

Återfuktande läppbalsam

Som tur är finns det flera saker att göra för att underhålla läpparna! Ett första steg för dig kan vara att införskaffa ett riktigt bra återfuktande läppbalsam, men det kan vara lättare sagt än gjort!

Idag finns det flera aktörer på marknaden som tillverkar läppbalsam, många av dessa innehåller ingredienser som gör dina läppar mjuka så länge du använder produkten. Huden vänjer sig vilket gör att det blir svårt att sluta, eftersom läpparna tenderar att bli än värre än innan du började använda produkten. För att ge dina läppar bästa möjliga förutsättningar till att hålla sig återfuktade och fräscha, rekommenderar vi att du använder produkter med naturliga ingredienser. Naturliga produkter har en mer skonsam effekt men är minst lika effektiva.

Det kan även vara en bra idé att använda exfoliering på läpparna. Med en exfoliering avlägsnas döda hudceller från dina läppar och hjälper nya att komma upp på ytan, precis som när du exfolierar övrig hud i ansiktet! Läpparna blir mjuka och följsamma direkt och kan tillgodogöra sig näringen från ditt återfuktande läppbalsam bättre. Vi rekommenderar att du använder en exfoliering till läpparna 1–2 gånger i veckan. Det kan med fördel användas samtidigt som du exfolierar övriga ansiktet. Det blir lätt att komma ihåg och tar inte någon extra tid i badrummet!

Återfuktande läppbalsam gör torra läppar mjuka. Ulne har två praktiska att ha med sig i fickan. Här Delay ögon och läppkontur med läppbalsam på toppen.
Återfuktande läppbalsam gör torra läppar mjuka. Ulne har två praktiska att ha med sig i fickan. Här Delay ögon och läppkontur med läppbalsam på toppen.

Rekommenderade kategorier

Bristningar gravid – Våra bästa krämer mot bristningar

Publicerad den av ULNE redaktionen

Bristningar gravid - Våra bästa krämer mot bristningar. Bristningar är vanligt förekommande och drabbar cirka 55% av befolkningen, både män och kvinnor. Kvinnor står dock för en högre andel eftersom det är ganska vanligt att få bristningar i huden under en graviditet. Vid en graviditet är det vanligt att huden töjs ut eftersom magen växer i en rasande fart. Huden hinner helt enkelt inte med att anpassa sig och därför blir det lätt så att bristningar uppstår. Men det finns saker du kan göra för att hjälpa huden på traven och förebygga bristningar innan det är för sent.

I den här artikeln ger vi dig våra bästa tips och råd kring hudvård vid en graviditet, för att förebygga bristningar.

Redaktionen tipsar

Varför uppstår bristningar vid graviditet?

Vad är det som gör att vissa får bristningar och andra inte? Nedan listar vi tre saker som har en inverkan på bristningar vid en graviditet.

1. Viktuppgång och tillväxt av vävnad

Det finns fler än en orsak till att du får bristningar i huden under en graviditet. Det är dels vanligt att gå upp några kilo vilket kan bidra till tänjningar i hudbarriären, och dels växer magen snabbare än vad huden hinner anpassa sig till. Viktuppgång är en vanlig faktor till att drabbas av bristningar i huden och vid en graviditet är det svårt att undkomma. Detta är dock helt normalt. Vissa går upp mer i vikt än andra och vissa har hudkvalité som har lättare att anpassa sig vid förändringar. Oavsett om du har lätt eller svårt för att gå upp i vikt kan du råka ut för bristningar i huden. Därför bör du ta hand om din hud under graviditeten oavsett om du går upp mycket i vikt eller ej.

2. Hormoner

En annan orsak till att bristningar uppstår under en graviditet är hormonella förändringar. Vid en graviditet ändras den hormonella uppsättningen i kvinnans kropp likt en pubertet. Hormonerna hjälper kvinnans bäckenbotten att mjuka upp sig inför födseln, men drabbar samtidigt hudens fibrer. Dessa blir mjuka och extra sårbara för töjningar som kan leda till bristningar. Denna orsak är dock svår att förebygga, eftersom den är påverkad av inre faktorer som inte går att göra något åt och som är helt normala i graviditetsprocessen.

3. Gener

En tredje sak som spelar roll ifall du får bristningar vid en graviditet eller inte är din genetiska uppsättning. Om din mamma fick bristningar under någon av sina graviditeter är det större risk att även du drabbas. Dessutom finns det samband mellan bristningar och hudton, där de med ljus hudton tenderar att få fler bristningar än de med mörkare hudton.

Oavsett orsaken till att du drabbas av bristningar i huden är det viktigt att vara noggrann med hudvård. Här nedan ger vi dig våra bästa hudvårdstips och produkter som hjälper din hud att hålla sig elastisk, återfuktad och stark.

Förebygg uppkomsten av bristningar vid graviditet

Vi vill börja med att påminna om att det är väldigt vanligt att drabbas av bristningar vid en graviditet. Hela 80% av de som burit ett barn har fått dem. För vissa kan det kännas som en smickrande påminnelse över vad kroppen har klarat av. Men för andra kan det upplevas som jobbigt och icke-estetiskt tilltalande.

Så för dig som gärna vill förebygga uppkomsten av bristningar vid graviditet, kan du se över dessa råd:

  • Var noggrann med återfuktning – Ingen produkt kan helt eliminera risken för att drabbas av bristningar. Det du kan göra dock är att hålla huden mjuk, elastisk och återfuktad med rätt hudvård. Med hudvårdsprodukter kan du förebygga torr hud som spricker, kliar och blir irriterad. Vi rekommenderar denna kroppskräm som är speciellt utvecklad för att ge huden näring och återskapa elasticiteten. Självklart med ekologiska ingredienser och helt fri från skadliga ämnen och tillsatser.
  • Ät mycket frukt och grönt – Vitaminer och mineraler är inte bara viktiga för den som är gravid, men det är ändå ett tillfälle då det är extra viktigt att få i sig rätt näring. Ät gärna gröna bladgrönsaker som är rika på zink, magnesium och C-vitamin. Komplettera med färgglad frukt för att täcka in flera viktiga vitaminer och mineraler. Med rätt näring håller du inte bra kroppen frisk och stark, utan även din hud.
  • Använd en skonsam kroppsskrubb – Att ta hand om huden oavsett en graviditet eller ej är A och O. Men vill du förebygga bristningar på grund av viktuppgång och belastningar på hudbarriären blir detta extra viktigt. Skrubba huden en till två gånger i veckan för att hjälpa till att avlägsna döda hudceller. Detta bidrar inte bara till en mjukare känsla, utan även bättre blodcirkulation och reparerande effekt. Vi rekommenderar denna kroppsskrubb, baserad på morot och litchi som är lugnande och näringsgivande. Den är tillverkad av ekologiska ingredienser och innehåller inga syntetiska ämnen eller skadliga ingredienser. Den är även nominerad i kategorin ”Bästa kroppsvård” 2021 på Stockholm Beauty Week Awards.

Behandla redan uppkomna bristningar

Kom ihåg att bristningar är som synligast precis när du fått dem. När de uppstår är de gärna röda, alternativt blåa och kan vara väldigt framträdande. Detta beror på att hudens lager, där bristningen har uppstått, har skadats. Med tiden kommer huden att repareras och den röda färgen blekna. Det mest vanliga är att bristningar blir vita efter en tid när huden har läkt. Det finns ingen behandling som helt kan få bort dina bristningar, men det finns saker du kan göra för att snabba på hudens läkning och lindra besvären.

Återfuktning är extra viktigt när du fått bristningar i huden. En välmående, stark och återfuktad hud har lättare för att reparera sig och förhindra att fler bristningar uppstår. Var därför noggrann med att alltid använda återfuktande kroppsrengöring, gärna en duschkräm eller olja. Tänk även på att varmt vatten kan verka uttorkande. Undvik vanlig tvål eftersom den kan innehålla alkohol som torkar ut huden och gör det svårt för den att binda fukt. Efter att du har tvättat dig är det viktigt att använda en återfuktande kroppskräm som reparerar och hjälper huden att binda in fukt.

Ta gärna god tid på dig att massera in hudvårdsprodukterna, både i duschen och efteråt. Beröring och massage ökar blodcirkulationen i hudens alla lager och sätter fart på cellernas reparationsprocess. Dessutom ger det dig tid till avslappning och återhämtning!

Har du särskilt svåra bristningar i huden kanske det inte räcker med att enbart återfukta och tillföra näring till huden så att den kan läka. För svårare former av hudbristningar finns det flera olika behandlingsmetoder som utförs på klinik av utbildad personal. Dessa typer av behandlingar är vanligtvis väldigt dyra och kan göra ganska ont, men å andra sidan har de god bevisad effekt på bristningar. Vanliga metoder är bland annat laser eller kirurgiska ingrepp där den skadade huden avlägsnas.

Var snäll mot dig själv och din kropp

Vi vill påminna dig om att du och din kropp är fantastiska, med eller utan bristningar i huden! Tänk vad magiskt att du och kroppen har skapat ett nytt liv tillsammans.

Vi på ULNE förespråkar naturlig hudvård, fri från skadliga ämnen och tillsatser som kan vara farliga, både för dig, din kropp och ditt barn. Vi tror på kroppens förmåga att läka med hjälp av skonsamma hudvårdsprodukter som varken skadar dig eller miljön. Investera i hudvårdsprodukter som gör skillnad, på riktigt, utan att riskera din hälsa.

Bristningar gravid - magens hud tänjs ut och då är en kroppskräm som gör huden mjuk och elastisk idealiskt för att motverka bristningar. Body har en specifik kräm mot bristningar.
Bristningar gravid - magens hud tänjs ut och då är en kroppskräm som gör huden mjuk och elastisk idealiskt för att motverka bristningar. Body har en specifikt mot bristningar.

Rekommenderade kategorier

Förvaring hudvård – Rätt sätt förlänger hållbarheten

Publicerad den av ULNE redaktionen

Förvaring hudvård. Har du precis investerat i nya hudvårdsprodukter? Grattis säger vi! Inget är så upplyftande som nya, härliga krämer på hyllan i badrummet. Men visste du att de har ett ”bäst-före-datum”? Beroende på hur du väljer att förvara dem kan detta datum både förkortas och förlängas.

För oss på ULNE är det viktigt att du får ut det mesta möjliga av din hudvård. Därför har vi satt ihop en guide över hur du ska förvara dina hudvårdsprodukter, för bästa hållbarhet!

Redaktionen tipsar

Hudvård är färskvara

Det kanske inte är naturligt för alla att tänka på hudvårdsprodukter som en färskvara, men sanningen är att det är just det! I hudvårdsprodukter finns en rad ingredienser som kan bli gamla eller ineffektiva om de står för länge. Detta gäller speciellt hudvård som innehåller aktiva ingredienser. Dessa kan bli oanvändbara om de förvaras fel eller bäst-före-datum har passerats vid användning.

Hur du förvarar dina hudvårdsprodukter har en stor inverkan på hur effektiv din hudvård är över tid. Det beror på att de aktiva ingredienserna i många högeffektiva hudvårdsprodukter kräver specifika förhållanden för att hålla sig färska. Många hudvårdsprodukter som är utvecklade för att jobba mer effektivt med aktiva ingredienser levereras i lufttäta pumpflaskor. Detta är på grund av att hudvårdsprodukter är känsliga för bakterier, luft och högre temperaturer som kan uppstå då produkten har öppnats. I en lufttät pump skyddas innehållet mot yttre åverkan.

Hudvårdsprodukter som levereras i burkar, där du behöver ta kräm med dina fingrar varje gång vid användning är extra känsliga för bakterier. Denna typ av hudvård kan därför ha en kortare hållbarhetstid då det finns risk för hög bakterietillväxt. Hög bakterietillväxt i dina hudvårdsprodukter kan ge irriterad hud, finnar och orenheter i ansiktet. Om du misstänker att detta är fallet så bör du byta ut din hudvård.

Förvaring av hudvårdsprodukter

Det finns flera saker som du kan tänka på för att förlänga hållbarheten på dina hudvårdsprodukter. Här är några saker du kan göra för att förvara hudvård på bästa möjliga sätt:

  1. Håll dina produkter borta från direkt solljus – Solljus kan skada aktiva ingredienser i hudvårdsprodukterna och göra dem mindre effektiva. Det har även en direkt inverkan på produktens hållbarhet. De hudvårdsprodukter som är särskilt känsliga för solljus är C-vitamin, bensoylperoxid och retinol. För att vara på den säkra sidan är det bra om du förvarar samtliga hudvårdsprodukter i ett skåp med möjlighet till att stänga. Ska du ta med dem någonstans, eventuellt när du ska ut och resa, är ett tips att förvara dem i en förslutbar necessär. Var extra noggrann med att inte förvara hudvårdsprodukter med SPF i solen. Direkt solljus kan märkligt nog skada dess effekt och göra att hållbarheten för produkten minskar. Detta vill du undvika till varje pris.
  2. Undvik fukt och värme – Har du ett litet badrum där du ofta duschar varmt och länge finns risken att badrummet blir väldigt fuktigt och varmt. Tyvärr förkortar fukt och värme livslängden på flera olika typer av hudvårdsprodukter, även parfymer. Om du har möjlighet att förvara dina hudvårdsprodukter torrt och svalt är det därför en bra idé.
  3. Förvara svalt – Det finns egentligen ingen regel som säger att en viss typ av hudvårdsprodukt ska förvaras i kylskåpet. Men ekologiska produkter utan konserveringsmedel tenderar att hålla längre om de förvaras svalt. Därför kan det vara bra att ha dessa i kylskåpet. Vissa gillar även att förvara ansiktsmasker i kylen. Då är de kalla och fräscha när de sedan används i ansiktet. Kylan kan kännas lugnande, särskilt om din hud är känslig.
  4. Undvik att förvara hudvårdsprodukter i bilen – Hur många gånger har man inte placerat ett läppglans i framsätet, bara för att kunna fräscha till läpparna efter jobbet? Vi tror att det händer ganska ofta! Det man inte tänker på är dock att det är stora värmeskillnader i en bil, oavsett om det är sommar eller vinter. I värme frodas bakterier som kan bilda en stor bakteriehärd i ditt läppglans. Inte så mysigt att ha på läpparna! Du bör även hålla hudvårdsprodukter från extrem kyla eftersom det kan skada ingredienserna i vissa produkter.

Generella riktlinjer för hållbarhet

Tänk på att det är viktigt att hålla koll på att dina hudvårdsprodukter förvaras optimalt för att de ska hålla sig fräscha och användbara länge. Om du inte redan visste det finns det riktlinjer som gäller för diverse olika hudvårdsprodukter när det kommer till hållbarhet. Följer du våra råd kring förvaring kan dessa riktlinjer antas vara mer eller mindre exakta. Det innebär också att om bäst före datumet har passerats, bör du kassera produkten.

Hudkräm är en hudvårdsprodukt som kan ha olika lång hållbarhet beroende på hur den är förpackad. För en generell fingervisning sägs att en hudkräm håller i 9–18 månader. Längst hållbarhet har den hudkräm som är förpackad i pump, eftersom denna förpackning är lufttät och skyddar innehållet mot bakterier. Kortast hållbarhet har hudkräm på burk, vilket beror på att bakterietillväxten tenderar att vara högre i dessa förpackningar.

Hudvårdsprodukter som innehåller SPF och är utvecklade för att användas som solskydd är extra känsliga när det kommer till hållbarhet. Det beror på att de aktiva ingredienserna i dessa produkter aktiveras när de utsätts för värme och solljus. Detta vill du undvika eftersom de ska aktiveras först när produkten appliceras på din hud. Men just därför är det bra att byta ut dessa produkter efter varje säsong – även om bäst-före-datum säger att de håller längre. Produkter med syfte att skydda mot sol och farlig UV-strålning ska alltid vara så fräscha som möjligt för att inte riskera ett försvagat skydd mot solen.

Kan jag använda hudvårdsprodukter som är för gamla?

Oavsett vilken hudvårdsprodukt du använder: ögonkräm, solkräm, nattkräm eller serum, har dessa ett utgångsdatum. Hållbarheten kan dessutom antingen förlängas eller förkortas beroende på hur du förvarar dina produkter. En regel är dock att inte använda produkter som har passerat utgångsdatum. Precis som med de flesta livsmedel behöver de slängas när de blivit för gamla. Risken finns annars att din hud reagerar negativt.

Din hud kan bli extra känslig och irriterad. I värsta fall kan du få utbrott av blemmor eller klåda. Det kan bland annat orsakas av bakterietillväxt eller ingredienser som blivit dåliga. Rensa bland dina hudvårdsprodukter med jämna mellanrum för att säkerställa att du använder effektiva och fräscha produkter.

Förvaring hudvård - Slutsats

Din hudvård bör förvaras i ett så torrt, svalt och mörkt utrymme som möjligt. Hudvårdsprodukter som är extra känsliga är de med aktiva ingredienser samt solskydd. Du kan antingen förlänga eller förkorta din hudvårds hållbarhet beroende på hur de förvaras. Försök därför att alltid följa de riktlinjer som finns för att få produkterna att hålla sig fräscha längre.

Hudvårdsprodukter som blivit för gamla bör alltid bytas ut. Men kom ihåg att det är extra viktigt för vissa hudvårdsprodukter, detta gäller speciellt hudkräm som skyddar mot solen. Skyddet i krämen kan nämligen vara försvagat eller ineffektivt och detta vill du undvika till varje pris.

En bra rutin är att gå igenom din hudvård varje halvår för att slänga och ersätta hudvårdsprodukter som inte längre är fräscha.

Förvaring hudvård - Badrumsskåpet är en given plats för hudvårdsprodukter. På resan är Ulnes necessär en perfekt förvaring för dina hudvårdsprpdukter.
Förvaring hudvård - Badrumsskåpet är en given plats för hudvårdsprodukter. På resan är Ulnes necessär ett perfekt alternativ.

Rekommenderade kategorier

Hudvårdskit för olika behov och tillfällen

Publicerad den av ULNE redaktionen

För den som är ny inom hudvårdsvärlden kan det kännas överväldigande att hitta rätt produkter i det närmast obegränsade utbudet. Vi förstår att det kan vara knepigt att veta vilka produkter som är bra eller vad som passar din hudtyp. För att inte riskera att investera i hudvårdsprodukter som inte alls fungerar tillsammans, finns det hudvårdskit att tillgå.

Då ingår allt du behöver och du kan känna dig trygg med att produkterna fungerar fint tillsammans. De flesta kit är även utvecklade för en viss typ av hud eller åkomma, vilket gör det lättare för dig att veta vilket du bör välja.

I den här artikeln tar vi upp det du behöver veta om hudvårdskit och varför det kan vara bra att investera i ett.

Redaktionen tipsar

När behöver man ett hudvårdskit?

Det finns flera olika typer av hudvårdskit som kommer väl till pass beroende på vilka behov du har. Det finns hudvårdskit till exempel baserade på hudtyper, olika hudproblem samt olika omfattning (storlek).

En anledning till att just du kan behöva ett hudvårdskit är om du är nybörjare inom hudvård. Det kan vara svårt att veta vilka produkter som är rätt för din hudtyp, samt vilka aktiva ingredienser som kan användas tillsammans. Att sätta ihop en egen hudvårdsrutin kan därför vara svårt, även för den som kan hudvård! Därför är ett hudvårdskit ett bra alternativ för att försäkra sig om att alla produkter fungerar ihop. Eftersom många produkter idag innehåller aktiva ingredienser är det viktigt att de används på rätt sätt. Dels för att nå sin fulla potential, dels för att inte huden ska reagera negativt. Med ett hudvårdskit vet du att du får allt du behöver för att påbörja din hudvårdsrutin. Du kan känna dig trygg med att de aktiva ingredienserna fungerar och är ofarliga att använda tillsammans.

En annan fördel med att investera i ett hudvårdskit är om du ofta är på resande fot. Många gånger vill man hålla packningen så lätt som möjligt och därav kan större flaskor bli otympliga att bära med sig. En fantastisk lösning på detta problem är att köpa ett kit i reseformat! Då kan du ha dina normalstora flaskor hemma och de mindre flaskorna med dig när du reser.

Lider du av hudproblem som akne, ärr eller för tidigt åldrad hud finns det kit som tagits fram för att aktivt arbeta på att förbättra din hudkvalité. Denna typ av kit är bra både för dig som är nybörjare eller mer kunnig inom hudvård. Produkterna är speciellt framtagna för att arbeta tillsammans med huden för att återställa eller förbättra den.

Aktiva ingredienser i hudvård

För många kan hudvård verka förvirrande – vilket inte alls är konstigt! Det finns så många olika hudvårdsprodukter på marknaden idag att det kan vara svårt att veta vad som är vad. När det kommer till aktiva ingredienser så är de – enkelt uttryckt – utvecklade för att till exempel minska fina linjer, ge bättre lyster och dämpa pigmentfläckar som uppstår med åldern.

För den som är i behov av hudvård som jobbar djupare och ger ett synligt resultat snabbt är aktiva ingredienser ett måste. Dessa aktiva ingredienser består av en mängd olika syror som benämns BHA, AHA och PHA, men även ämnet retinol, C-vitamin, peptider och niacinamid.

Syrorna arbetar främst på hudens yta med att avlägsna döda hudceller. Det bidrar till en mindre torr yta och ger ofta huden, efter en tids användning, ökad lyster och reducering av fina rynkor. Syrorna återfinns vanligast i ansiktsvatten, peel pads samt olika typer av serum.

Niacinamid är ett aktivt ämne som minskar porer som är förstorade och som stärker hudens naturliga barriär, perfekt för den som har fet och obalanserad hud. Retinol kallas den ingrediens som är mest känd för att eliminera rynkor och fina linjer på föråldrad hud. Produkter med retinol arbetar på djupet med att skynda på cellförnyelsen i huden, för att skapa lyster och en vacker hudyta.

Har du inte använt hudvårdsprodukter med aktiva ingredienser tidigare är det viktigt att du inte förhastar dig. Det kan ta tid för huden att vänja sig eftersom de aktiva ingredienserna är så pass intensiva. Börja gärna med en typ av produkt och arbeta dig sedan uppåt i användning och kompletterande produkter. Det är dessutom viktigt att du använder en skyddande kräm med högre SPF för att undvika UV-ljus. Syrorna i de aktiva ingredienserna kan nämligen göra huden extra känslig.

Lexikon över aktiva ingredienser:

  • AHA-syra: Kan vara olika typer av syror som har exfolierande egenskaper och ger ett utjämnande resultat vid användning.
  • BHA-syra: Syror som exfolierar och ger ett bra resultat på akne, pigmenteringar och fina linjer.
  • PHA-syra: En mildare typ av syror än de övre två. Har som egenskap att ta bort döda hudceller och får huden att binda fukt.
  • Peptider: Denna grupp aktiva ingredienser är aminosyror som verkar på flera olika sätt i huden, största effekten är dock att de stimulerar kollagenproduktionen.
  • Niacinamid: Denna aktiva ingrediens har flera positiva verkansområden. Den stärker bland annat hudens naturliga barriär, arbetar på att jämna ut hudstrukturen samt motverka förstorade porer.
  • Retinol: Stark ingrediens som används inom anti-age kategorin under längre tid. Arbetar på att skapa en jämnare hudton med större elasticitet för att motverka rynkor och fina linjer. Hjälper även mot pigmenteringar. Viktigt att använda solskydd ihop med denna ingrediens.
  • C-vitamin: En välkänd antioxidant som skyddar huden och kan motverka pigmenteringar samt fina linjer.

Vad ingår i ett hudvårdskit?

Det finns ingen mall som gäller alla tillverkare eller leverantörer när det kommer till vad som ingår i ett hudvårdskit. Det vanligaste är dock att de innehåller rengöring, ansiktskräm och ett ansiktsvatten. Ibland kan du även få med ett serum. Det kan därför vara nödvändigt för dig att komplettera med vissa produkter om du har behov av det. Vet du inte vad som funkar är du välkommen att kontakta vår kundtjänst, vi finns där för dig när du behöver hjälp med din hudvård.

Rätt hudvård för din hudtyp

Även om du investerar i ett hudvårdskit är det viktigt att produkterna som ingår svarar mot dina behov och din hudtyp. Vet du med dig att din hud är känslig bör du till exempel inte investera i ett kit som är till för fet hy. Produkterna som ingår i ett sådant kit är vanligtvis starkare eftersom de arbetar på djupet med att minska porer och rensa bort orenheter. Känslig hud bör använda produkter som är tillverkade för att lugna och återfukta eftersom känslig hud gärna blir torr.

Det finns hudvårdskit för diverse hudtyper: känslig hud, torr hud, blandhud, fet hud och normal hud. Du känner din hud bäst och vet vad som funkar för dig.

Hudvårdskit kan vara flera produkter från samma serie, eller en blanding av flera. Hudvårdskit kan innehålla ansiktskräm, ögonkonturkräm, serum och rengöring.
Hudvårdskit kan vara flera produkter från samma serie, eller en blanding av flera. Hudvårdskit kan innehålla ansiktskräm, ögonkonturkräm, serum och rengöring.

Rekommenderade kategorier

Stressutslag och Stressad Hud – Hudvårdsprodukter med Vitamin C

Publicerad den av ULNE redaktionen

Stressutslag och stressad hud. Det finns få saker som är lika jobbiga som när huden är i ett synligt stadie av obalans. Hud i obalans kan bero på många orsaker, men en vanlig orsak är stress. När vi har mycket omkring oss i vardagen och har saker som händer bortom vår kontroll, finns risk att vi blir stressade. Hudens påverkan på stress kan te sig individuellt, men för många kan huden reagera på stresspåslag.

I det här inlägget tar vi upp allt du behöver veta om hur stress kan påverka din hud och vad du kan göra för att hjälpa din hudbarriär att komma i balans.

Redaktionen tipsar

Varför blir huden stressad?

Stress är inget ovanligt utan drabbar alla människor under perioder i livet. När vi är stressade triggas flera olika kemiska reaktioner i kroppen som kan påverka huden och ge stressutslag. Vid stress går kroppens ”fight or flight” läge igång och börjar producera en större mängd adrenalin och kortisol. Kortisol är ett steroidhormon som vid överdriven produktion bland annat signalerar till hudens talgkörtlar att producera mer talg. Talg bidrar till en fetare hud som är mer aknebenägen och som lättare får stressutslag.

När huden blir stressad har den svårare att reparera och återställa sig eftersom den naturliga hudbarriären är i obalans. Därför kan det lätt bli en ond cirkel av inre stress som tar sig i uttryck i känslig hud som lätt får utbrott. Det finns dock flera saker du kan göra för att stärka och reparera hudbarriären för att den lättare ska kunna stå emot stressrelaterade utbrott.

Symptom på stressutslag

Det är egentligen inte svårt för dig att känna av när du är stressad. De flesta av oss vet när vi har haft en hektisk period i våra liv. Men hur det tar sig i uttryck i huden kan vara olika och väldigt individuellt. Här är fem symtom du bör hålla utkik efter ifall du vet att du har gått igenom en stressig period:

  1. Påsar under ögonen – När vi är stressade har vi svårt för att slappna av och få tillräckligt med sömn. Det beror på att stress har en inverkan på sömnhormonet melatonin som får oss att gå ner i djupsömn. När vi inte får tillräckligt med kvalitativ sömn påverkar det kroppens normala funktion och reparation av celler som sker under natten. Det kan bidra till större och mörkare ringar under ögonen och stressutslag.
  2. Finnar och blemmor – Stress får kroppen att producera hormonet kortisol vilket signalerar till hudens talgkörtlar att börja producera mer talg. Fet hud är mer benägen till att få utbrott av finnar och blemmor på grund av smuts och bakterier.
  3. Torr hud och stressutslag - När vi är stressade blir huden mer känslig vilket kan leda till att den lättare torkar ut. Vid stress är det viktigt att hålla sig återfuktad både invändigt och utvändigt och gärna skippa den där extra koppen kaffe eftersom den både får hjärtat att slå snabbare och gör dig uttorkad. Tänk på att dricka mycket vatten och använd en hudkräm för kropp och ansikte som är återfuktande.
  4. Stressrynkor – Upplever du att du fått fler rynkor på sistone? Förutom att din hud kan vara extra torr på grund av stress, kan du ha råkat ut för stressrynkor om du har varit stressad under längre tid. När vi är stressade spänner vi gärna musklerna i ansiktet mer än vanligt. Detta syns vanligtvis i pannan eller som rynkor under ögonen. Även om det går att åtgärda med injektioner är det inget vi rekommenderar eftersom det inte tar bort grundproblemet. Försök helt enkelt att stressa mindre och må bättre, så slipper du stressrynkorna.
  5. Tunt och grått hår – Har du varit stressad under en längre tid är det inte bara huden som kan påverkas utan även håret. Stress kan nämligen få våra hårceller att åldras i förtid och blir då både torrt, tunt och grått.

Tips på hur du kan stressa ner

Som sagt, stress drabbar oss alla genom olika perioder i livet. Det är inget farligt när det sker under kortare tillfällen. Men när vi är väldigt stressade över tid blir det en stor påfrestning för kroppen och kan ge sig i uttryck på vårt yttre i form av stressutslag.

Hjälp dig själv och din kropp genom att stressa ner! Det finns några saker som du kan göra för att få ner dina stressnivåer, här är några av våra bästa tips:

  • Träna – När vi tränar frisätts endorfiner och andra glädjehormon i kroppen. Dessa kan balansera upp den obalans som stress orsakar. Dessutom är det vetenskapligt bevisat att du sover bättre om du tränat eller rört på dig minst 30 minuter under dagen.
  • Prioritera din sömn – Inget är så stressigt som att inte kunna somna på kvällarna. Oftast har vi svårt att sova för att kroppen går på högvarv och hjärnan har svårt för att koppla bort tankarna. Sikta på att försöka få kvalitativ sömn minst 7–8 timmar varje natt. Då kan du känna dig trygg med att din kropp får det den behöver för att orka.
  • Säg nej – Är du en ”ja-sägare”? Försök träna dig på att säga nej, även om du gärna vill säga ja. När du får mer tid över för reflektion kan du lättare se vilka bollar du verkligen måste springa på och vilka som kan vänta tills nästa dag.
  • Ta pauser – Lär dig att ta pauser i ditt arbete emellanåt, även om detta kan vara svårt. Prata med din chef om din situation, hen förstår säkert. Det är bättre att du förebygger att göra din situation bättre, än att försöka ta dig ur den när det har gått för långt.
  • Undvik eller minska på koffein och alkohol – Båda dessa livsmedel ökar stressnivåerna i din kropp. De får hjärtat att slå hårdare och du får lättare ångest vilket kan leda till ökad stress.

Behandling och produkter för stressutslag

Det är bra att du börjar med att försöka stressa ner i din vardag. De yttre faktorerna som går att kontrollera, såsom sömn, kost och träning, bör definitivt prioriteras för att få ordning på dina stressutslag. Men du bör även använda rätt hudvårdsprodukter för att stärka och balansera hudbarriären då den hamnat i obalans och gett stressutslag.

Var snäll mot dig själv och din hud. Precis som du måste vara snäll mot dig själv på insidan, behöver du även vara snäll mot dig själv på utsidan. Välj produkter som lugnar, stärker och balanserar hudens naturliga oljor och fetter på ytan. På så vis blir det lättare för huden att reparera och återställa sig själv allt eftersom du blir mindre stressad. Vi rekommenderar att du använder produkter som är snälla och skonsamma, både för dig och miljön. Använd gärna hudvård som är så naturlig som möjligt och med ekologiska ingredienser.

Hos oss finner du ett stort utbud av kvalitativa leverantörer när det kommer till naturlig och ekologisk hudvård. Vi värnar om både dig och miljön och ser människan som en helhet. Ge dig själv och din hud de bästa förutsättningarna till att komma i balans. Tveka inte på att kontakta oss om du behöver hjälp med din hudvårdsrutin. Vi finns här för dig.

Stressutslag och stressad hud. För att få ny vitalitet och lyster är produkter med vitamin C bra, som Lime serien.
Stressutslag och stressad hud. För att få ny vitalitet och lyster är produkter med vitamin C bra, som Lime serien.

Rekommenderade kategorier

Pigmentfläckar i ansiktet – Tips på behandling och krämer

Publicerad den av ULNE redaktionen

Har du upptäckt pigmentfläckar i ansiktet som inte varit där tidigare? Kanske har du varit lite oförsiktig i solen och slarvat med solkräm? Eller har du varit noggrann med din hudvård och ditt solskydd, men ändå har det uppstått fläckar i ansiktet? Du är inte ensam.

I den här artikeln tar vi upp allt du behöver veta om orsaken till pigmentförändringar, bästa hudvårdsprodukterna och rätt kräm och hur du gör för att behandla dem när de har uppstått.

Redaktionen tipsar

Vad är pigmentfläckar i ansiktet?

Det vanligaste stället där pigmentfläckar uppstår är ansiktet, men det är inget ovanligt om de dyker upp även på andra delar av kroppen. I ansiktet är det oftast kinderna eller pannan som blir drabbade om fläckarna är orsakade av för mycket UV-strålning.

Pigmentfläckar är helt ofarliga hudförändringar men ur ett estetiskt perspektiv kan de vara störande. Det vanligaste är att hudförändringarna är ljust bruna, men de kan även ha en mörkbrun nyans eller vara vita. De uppstår när huden överproducerar ämnet melanin som finns naturligt i huden. Melanocyterna som sköter denna process har på något sätt skadats och klumpat ihop sig under hudens yta, vilket leder till en mörkare, brun fläck: en pigmentförändring.

En orsak till att fläckar på huden uppstår är för mycket solning och skadlig UV-strålning. En annan orsak är oftast hormonell. Beroende på vilken typ av orsak som gjort att just du drabbats kan de se ut och vara placerade på olika ställen i ansiktet.

Har dina pigmentfläckar orsakats av överdrivet solande och för lite solskydd, då är det vanligt att fläckarna uppträder på kinder, näsa och panna. Om fläckarna är orsakade av hormonell obalans är det vanligt att de uppträder på ovansidan läppen, pannan och under ögonen. Oftast är denna typ väldigt framträdande åt det mörka eller ljusa hållet och många gånger sitter fläckarna i kluster.

Varför får man pigmentfläckar i ansiktet?

Om orsaken är för mycket solning eller för lite solskydd, uppstår fläckarna på grund av att huden skadas. Pigmentförändringarna kan variera i storlek och vara allt från ljust bruna till mörka. De som är orsakade av solskador kommer inte att synas direkt när skadan uppkommer. Det tar vanligtvis flera år innan pigmentfläckar i ansiktet som beror på UV-strålning ger sig tillkänna. Vanligast är att de börjar synas i ansiktet i medelåldern. Du kan motverka denna typ av fläckar genom att använda solskydd när du vistas i solen, samt att undvika solen när den är som starkast, mellan kl 11–15.

Har du drabbats av hormonell obalans är risken stor att detta tar sig i uttryck i din hud. Fläckar som uppstår till följd av hormonell obalans kallas även för melasma och klassas som en hudsjukdom. Det finns stor risk för gravida, ammande och de som använder någon typ av preventivmedel att få melasma någon gång i livet. Dessa pigmenteringar kännetecknas antingen av att vara mörka eller ljusa och ofta likadana kluster på båda sidor av ansiktet. De sitter vanligtvis på överläppen, i pannan eller strax under ögonen. Trots att även denna typ av fläckar är helt ofarlig kan det kännas tråkigt att bli utsatt. Estetiskt sätt kan fläckarna kännas jobbiga, speciellt om du har fått dem på din överläpp.

Tänk på att försöka hålla dig borta från solen om du har råkat ut för melasma. Solexponering kan förvärra ditt tillstånd och göra fläckarna värre.

Kan man få bort fläckarna i ansiktet?

Det är lättare att förebygga alla typer av fläckar än att få bort dem. Därför är det viktigt att du skyddar dig med hjälp av solskyddskräm och undviker att sola den tid på dygnet då solen är som starkast. Det är svårare att förebygga pigmentfläckar i ansiktet som är orsakade av hormoner vid en graviditet, eftersom de inte går att påverka i samma utsträckning. Äter du preventivmedel kan du ta upp frågan om förebyggande åtgärder med din barnmorska.

Oavsett orsak till att pigmentfläckarna har uppstått, blir de mer framträdande vid solexponering. Därför är det viktigt att du undviker solen i största möjliga mån för att pigmentfläckarna inte ska bli värre.

Trots att pigmentfläckar har uppstått och gärna förvärras av solexponering, innebär inte detta att de är omöjliga att få bort eller mildra. De går att behandla! Det finns dessutom flera olika behandlingar du kan göra, både på kliniken och hemma på egen hand för att bli av med dem. Det som är viktigt för dig att veta dock är att de inte nödvändigtvis måste behandlas, eftersom de är helt ofarliga. Det är mest för din egen skull, om du känner att de stör dig.

Vill du ta bort dina pigmentförändringar på annat sätt än med hudvårdsprodukter rekommenderar vi dig att konsultera en hudläkare eller en hudterapeut med medicinsk bakgrund.

3 tips för att behandla pigmentfläckar i ansiktet

  1. Krämer och oljor – Det finns flera hudvårdsprodukter på marknaden idag med erkänd effekt av att behandla och mildra uppstådda pigmentfläckar. Dessa krämer och oljor innehåller diverse syror som går ned på djupet i huden och behandlar ditt tillstånd. Leta efter produkter som innehåller AHA- och BHA-syror. Andra aktiva ingredienser som sägs kunna behandla fläckar är vitamin C, vitamin A och niacinamid. En kombination av dessa kan du enkelt använda hemma för att behandla dina fläckar i badrummet. Vill du att någon annan hjälper dig kan du gå till en salong för att göra kemisk peeling. Denna typ av behandling använder krämer som är mer aggressiva än de du använder hemma. Det kan vara bra att kombinera egenbehandling med behandling på salong.
  2. Blekning, laser eller kemisk peeling – Denna typ av behandling är nödvändig om du har väldigt tydliga pigmentfläckar över större delen av ansiktet. Trots att krämer och oljor kan ha en viss effekt, kan det vara så att din hud behöver lite extra hjälp för att få bukt på det pigmenterade området. Kontakta din hudterapeut för att se vilken behandling som passar dig och din hud.
  3. Frysning – Har du stora fläckar i ansiktet eller på annan del av din kropp som du fått undersökt av en läkare, kan rekommendationen vara att ta bort denna med hjälp av frysning. Detta gäller vanligtvis pigmentfläckar som uppstår när vi blir äldre och är stor och rund till formen. Vid frysning kan det komma att lämnas ett märke vid pigmentfläcken efter att den är borta.

Bästa krämen och serumet mot pigmentfläckar i ansiktet

Pigmentfläckar i ansiktet kommer med åldern och drabbar de allra flesta av oss. De som orsakas av sol går att förebygga, men de fläckar som orsakas av hormonella faktorer som graviditet och användning av preventivmedel är svårare att förebygga. Pigmentfläckar är inte farligt, utan är en förändring i huden som beror på att melaninet har blivit skadat och klumpats ihop vilket bildar mörka fläckar som vi ser på hudens yta. De går att behandla med diverse olika typer av behandlingar om du upplever att de stör dig.

Tala med din hudläkare eller hudterapeut för att höra vilken behandling som skulle passa bäst för dig och din hud.

Pigmentfläckar - för att förhindra att dessa uppstår, behöver man produkter som stimulerar kollagenproduktionen och fördröjer bildandet av melanin.White moon.
Pigmentfläckar - för att förhindra att dessa uppstår, behöver man produkter som stimulerar kollagenproduktionen och fördröjer bildandet av melanin.
White moon.

Rekommenderade kategorier

Kroppslotion som Doftar Gott

Publicerad den av ULNE redaktionen

Kroppslotion som doftar gott. Vi tycker det är viktigt att skämma bort huden, speciellt under vintern när luften är torrare och klimatet är kallare. Ge din hud lite extra kärlek och omvårdnad genom att använda en närande och skyddande Kroppslotion som doftar gott och som passar din hudtyp. Du kan med fördel använda kroppslotion varje gång du duschat, innan du går och lägger dig eller när du vaknar på morgonen. Det viktigaste för att hålla huden återfuktad är att du smörjer in dig kontinuerligt.

Redaktionen tipsar

Vår hud förändras med åldern

Genom hela livet kommer vi att uppleva förändringar i vår hud. Det beror både på yttre och inre faktorer. De inre faktorerna har bland annat att göra med den biologiska processen när vi åldras. När vi blir äldre förnyar kroppen sina celler långsammare, har svårare att behålla fukt och behöver mer skydd och näring. Kanske har du märkt att huden lättare blir torr nu när du är i 40 årsåldern än när du var i 20-årsåldern? Du är inte ensam. Det finns dock saker du kan göra för att behålla din hud smidig, len och återfuktad, även om du inte är 20 längre!

De yttre faktorerna beror mer på det vi har runt omkring oss och hur vi reagerar på vår omgivande miljö. Eftersom vi alla har olika levnadsstandard och livsstil kan det därför skilja sig mycket kring hur de yttre faktorerna orsakar torr eller obalanserad hud.

Inre faktorer

Ta hand om din kropp. För att huden ska hålla sig smidig och stark behöver du tänka på att ge din kropp de vitaminer och mineraler den behöver för att kunna ge näring ut i vår hud. Vitaminer och mineraler som huden tycker extra mycket om är: Zink, selen och omega 3 och 6. Dessa återfinns i livsmedel som fisk, bladgrönsaker och baljväxter.

Det är lätt att få torr och osmidig hud om du inte dricker tillräckligt med vatten och äter frukt och grönt. En ohälsosam kosthållning har större inverkan på huden än vad man tror. Åldern är kanske inte något vi kan påverka, men vi kan definitivt påverka vår livsstil. Undvik gärna tillsatt socker och berika dina måltider med frukt och grönt, så ger du din kropp de bästa förutsättningarna för att hålla huden fin och smidig.

Yttre faktorer

De yttre faktorerna som påverkar huden är lättare att göra något åt än de inre. Yttre faktorer kan till exempel vara när du utsätter huden för extrem värme eller kyla, sol och vind. Alla dessa faktorer har inverkan på huden och kan få den att åldras i förtid. Därför är det viktigt att använda en kroppslotion för att skydda, ge näring och stärka huden mot yttre påverkan.

I det nordiska klimatet utsätts dessutom vår hud för både värme, kyla och sol under våra årstider. Det gör att huden kan behöva olika typer av omvårdnad för att hålla sig stark och smidig beroende på vilken årstid vi har. Under vintern, då luften är torr och kall, kan det vara viktigt att ge huden återfuktning och näring via en stärkande kroppslotion som doftar gott. På sommaren, när det är varmare och luften mer fuktig, är det viktigt att fokusera på en skyddande kroppslotion, gärna med hög SPF för att undvika skadlig UV-strålning. Dessutom bör du undvika solen när den är som starkast mitt på dagen.

Det kan vara lättare för dig att skydda huden mot de yttre faktorerna, eftersom de är lättare att se och uppleva än de inre.

Ta hand om din torra hud med en kroppslotion som doftar gott

När din hud är torr kan den upplevas som osmidig, skör och livlös. Detta beror inte bara på åldern utan kan även ha att göra med andra faktorer. I dessa fall går det att reparera hudbarriären och återfå ett hälsosamt glow igen. Förutom att ta hänsyn till de inre och yttre faktorerna är det viktigt att du smörjer din hud dagligen med en kroppslotion som doftar gott och är anpassad efter din hudtyp. Dessutom bör du undvika långa, varma duschar och bad, eftersom varmt vatten gärna torkar ut huden och gör att den upplevs som osmidig. En annan sak som många inte tänker på när det kommer till kroppsrengöring, är vilka produkter som används. Många duschtvålar innehåller alkohol och andra ingredienser som kan verka uttorkande mot huden. Det vill du så klart undvika om din hud redan är torr från början. Vårt tips är att byta ut din duschtvål mot en duscholja eller duschkräm, gärna med vårdande mandel- eller avokadoolja som huvudingrediens. Vi lovar att du kommer märka skillnad!

Använd kroppsskrubb

Glöm inte att skrubba huden någon eller några gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller. Detta är viktigt för att få tillbaka hudens lyster och hjälpa nya, fräscha hudceller att komma upp till ytan. Har du känslig hud är det viktigt att den kroppsskrubb som du använder är skonsam. Vi rekommenderar en naturlig skrubb med sockermolekyler, dessa är vanligtvis mer skonsamma mot huden än salt. Dessutom bör du välja en oparfymerad eller milt parfymerad kroppsskrubb för att undvika irritation.

Smörj med kroppslotion som doftar gott

Något annat många inte gör efter att de tagit en lång, varm dusch på morgonen eller på kvällen, är att smörja in sig med en återfuktande kroppslotion som doftar gott. Detta är väsentligt för att din hud ska hålla sig smidig, stark och återfuktad. Speciellt i vårt torra, nordiska klimat. Därför rekommenderar vi att du smörjer dig efter att du duschat med mjukgörande oljor och skrubbat bort döda hudceller. För att nå bästa möjliga resultat med en kroppslotion är det viktigt att du smörjer in huden varje dag, morgon och kväll. En bra kroppslotion hjälper inte bara till att tillföra fukt och näring till huden, vid insmörjning får du även igång blodcirkulationen i armar och ben. Bra blodcirkulation gör huden mer livfull och aktiverar kroppens egna reparationsförmåga.

Kroppslotion som doftar gott

Som du redan vet nu kan torr hud förvärras eller orsakas av yttre faktorer. Därför vill vi ge dig några av våra tips för att hjälpa huden tillbaka till balans. Dessa saker kan du göra för att hjälpa huden hålla sig återfuktad och smidig:

  1. Tänk alltid på att hålla din hud återfuktad. Oavsett om du ska ta en dusch, tvätta dina händer eller ska bada. Produkterna som du använder skall verka för att hjälpa huden genom att tillföra och behålla fukt.
  2. När du duschar eller badar, tänk på att dra ner värmen. Varmt vatten har en tendens att torka ut huden och speciellt när luften är torr under vintermånaderna. Istället för att torka dig med en handduk efter duschen kan du badda huden lite lätt för att bli torr, detta sparar hudens egna barriär.
  3. Använd en lagom fet och näringsrik kroppslotion som doftar gott. En fungerande kroppslotion hjälper huden att behålla fukten i det översta hudlagret vilket är speciellt viktigt för dig med torr hud. Smörj dig omedelbart efter att du duschat och gör det gärna kontinuerligt, morgon och kväll.
  4. Drick rikligt med vatten och ät mycket frukt och grönt. Bra och varierad kost kan hjälpa huden att få ny lyster.
  5. Undvik skönhetsprodukter som innehåller alkohol. Denna ingrediens är dessvärre vanlig i de flesta skönhetsprodukter, men har en tendens till att torka ut huden istället för att bevara fukt.

  6. Kroppslotion ska ge fukt till huden. Göra huden len och mjuk. Perfekt efter dusch eller bad. Bio+ nourising
    Kroppslotion som doftar gott och ge fukt till huden. Göra huden len och mjuk. Perfekt efter dusch eller bad. Bio+ nourising

Rekommenderade kategorier

Hudutslag av stress – Våra bästa krämer mot stressutslag

Publicerad den av ULNE redaktionen

Hudutslag av stress - Oroa dig inte – det går att fixa. Det är inte bara psykologiska utan även fysiska stressfaktorer som har en direkt inverkan på din hud. Enligt en studie från 2014 om stress och hudåkommor, så upplever och reagerar huden fysiskt på stress. Stress kan utlösa och förvärra hudutslag. Hudutslag av stress kan vara till exempel akne, rosacea, utslag, hyperpigmentering samt tråkig, hängande eller irriterad hud. Kampen mot hudproblem kan ibland kännas förlorad men det går att komma till rätta med det.

Här går jag igenom specifika hudutslag av stress och hur du hanterar dem.

Redaktionen tipsar

Vetenskapen bakom hudutslag av stress

Det finns en tydlig koppling mellan hjärnan och huden. Emotionell stress resulterar i förhöjda kortisolnivåer. Kortisol är ett stresshormon som är känt för att bryta ner kollagen och utlösa inflammation i kroppen när kortisolnivån är högre än normalt. Denna inflammation kan påverka hudens försvarsbarriär och även leda till för tidigt åldrande av huden. Vid ökad stress är det vanligt att klaga på dålig hy och överdriva hudvårdsrutinen. Det kan ge upphov till hudutslag av stress. Dessutom påverkas huden av yttre miljöfaktorer och hormoner. Huden är ständigt utsatt för föroreningar, pollen, damm, UV-strålar och blått ljus med mera. Detta skapar överskott av fria radikaler på huden som kan skada den och ge hudutslag.

Hur man behandlar hudutslag av stress

Det uppenbara rådet från vem som helst är att du ska slappna av och sluta stressa men det är lättare sagt än gjort. Äta rätt, träna och god (och tillräcklig) sömn är en bra början och kan i sig lindra stress. Grundorsaken till stressen du upplever är så klart viktig att hantera. När det kommer till huden så finns det bra hudvård och produkter för att hantera hudutslag av stress.

Här är några av de vanligaste tecknen på stressad hud och vad du kan göra för att hantera den.

Inflammerad och irriterad hud

När din hud är stressad säger den ifrån. Huden kan börja kännas stram och flagna. Andra tecken på hudutslag av stress kan vara rodnad, ökad känslighet för olika hudvårdsprodukter, torra fläckar, utslag och en brännande känsla. Orsakerna kan vara miljörelaterade samt hormoner eller överexfoliering. Då är det dags att ta en paus från alla produkter som har kraftiga aktiva ingredienser. Byt istället till skonsamma produkter som hjälper till att lugna och reparera din hud. Leta efter ceramider, kolloidalt havre och sallatsspikblad i serum och fuktkrämer. Calendulaextrakt, snigelmucin, rosenvatten, propolis och aloe vera kommer också att lugna din hud. Fokusera på återfuktning och solskydd för att läka skadad hud. Det är en prioritet att återställa hudens rubbade skyddsbarriär. Se till att genom kosten få i dig antioxidanter och viktiga mineraler för att påskynda läkningsprocessen. En balanserad kost hjälper till att minska inflammation i kroppen så att huden kan återhämta sig snabbare.

Rosacea och rodnad

Rosacea är ett hudtillstånd som medför rodnad och klåda. Stress kan i vissa fall få rosacea att blossa upp. Långa dagar i solen eller starka hudvårdsprodukter kan också utlösa rodnad. Försök att undvika hudvårdsprodukter som innehåller alkohol, trollhassel, starka dofter samt vissa eteriska oljor. Dessa ingredienser kan irritera huden. Använd istället skonsamma och allergivänliga hudvårdsprodukter. Se även till att återfukta flitigt – det skyddar huden. Använd solskyddsmedel, solhatt och täckande kläder när du är utomhus.

Trött och glåmig hy

Stress kan få en ljus hy att se glåmig och trött ut. Se i så fall till att få tillräckligt med sömn. Det kan hjälpa dig att återfå en piggare hudton.  Var även noga att dricka tillräckligt med vatten. Det hjälper blodcirkulationen i ansiktet. En annan teknik för att öka blodcirkulationen i ansiktet är att använda en ansiktsrulle på återfuktad hud. För särskilt svullna och trötta ögon kan du ta ett par isbitar, linda dem i en liten handduk och massera området under ögonen.

Regelbunden exfoliering avlägsnar döda hudceller och tar fram frisk hud med härlig lyster. Produkter med Alfahydroxisyror (AHA), som glykolsyra, mjölksyra och mandelsyra, hjälper till att få bort döda hudceller och ge plats åt nya hudceller.

C-vitamin hjälper till att bekämpa fria radikaler som du kan utsättas för i din omgivning. Det hjälper även till att bleka mörka fläckar och ge huden fin lyster och minska hudutslag av stress.

Sist men inte minst – inkludera livsmedel med essentiella fettsyror och antioxidanter. Det kommer att ge huden en naturlig glow. Prova att lägga till chiafrön i din frukost!

Akne

Förhöjd nivå av kortisol kan ge ökad produktion av hudens naturliga oljor. Överproduktion av olja kan täppa till porerna och ge akne. Då är det bra att använda ansiktsrengöring och serum som innehåller salicylsyra eller betahydroxisyra (BHA). Det minskar öppna porer och löser upp talg på huden.

Andra hudvårdsingredienser vid fet och stressad hud är niacinamid, retinol, tea tree olja och glykolsyra. Ansiktsoljor med mycket linolsyra, som till exempel grapefruktolja, safflorolja, nyponolja och kvällsprimrosolja är bra för att minska överskottsoljan och rengöra huden.

Torra fläckar

Torra fläckar kan vara irriterande. Det kan bero på väderomslag, överexfoliering och andra faktorer. Som tur är så är torra fläckar inte bestående. Du blir av med torra fläckar genom att ständigt återfukta huden. Ingredienser som glycerin, ceramider och vitamin E hjälper huden att absorbera mer fukt. Ett tunt lager av till exempel sheasmör är en bra avslutning på din hudvårdsrutin. Detta hjälper till att förhindra transepdermal vattenförlust och förseglar fukten i huden.

Har du torr och känslig hud kan det vara bra att skaffa en bra cica-kräm.

Pigmentering och mörka fläckar

Vissa miljöfaktorer kan leda till inflammation i kroppen och ett överskott av fria radikaler. Detta kan skapa oxidativ stress i kroppen.

Oxidativ stress – även kallad syrestress – på huden kan ge upphov till hyperpigmentering och mörka fläckar. En stor bov i dramat är UV-exponering från solen. Det aktiverar produktion av melanin som är kroppens försvar mot solstrålar. För mycket solexponering kan orsaka solbränna eller hyperpigmentering. Solfläckar och åldersfläckar kan bli värre vid långvarig exponering av solljus. Akneärr kan även de förvärras på grund av UV-strålar. Det är därför viktigt att du skyddar dig mot solen. Använd bra solskyddsmedel dagligen, helst bredspektrum solskyddsmedel med minst SPF 30 och med högt UVA- och UVB-skydd.

För behandling av mörka fläckar kan kortsiktig behandling med hydrokinon vara effektivt. Leta även efter produkter med retinol, alfa arbutin, kojicsyra, C-vitamin och azelasyra.

Rynkor och fina linjer

Stressrynkor kan uppstå på grund av telomerförkortning – förkortning av ändarna på linjära kromosomer. Kroppen producerar även mindre kollagen när den åldras vilket också ger rynkor. Stress ger inte bara gråa hår, det kan även fördjupa fina linjer. Långvarig stress kan ge oxidativ stress som i sin tur leder till förlust av kollagen. Du kan förhindra stressrynkor när du minskar stressen du och din kropp utsätts för. Följ en bra hudvårdsrutin, träna, gör avstressande övningar, få tillräckligt med sömn och drick tillräckligt med vatten. Retinol och vitamin C hjälper till att lugna hudens fina linjer och produkter med hyaluronsyra gör huden mjuk och följsam.

Lugna huden och dig själv och minska hudutslag av stress

Det finns många sätt att hantera hudutslag av stressad hud. Du vill skydda och lugna din hud först och främst. Det är viktigt att konsekvent hålla sig till en hudvårdsrutin för att få bra resultat. Men resultaten kommer inte över en natt. Tålamod och regelbundenhet är ledorden här.

Bäst är såklart att försöka minska din stressnivå. Människokroppen har gång på gång visat sig ha en enorm förmåga att läka sig själv. Rensa tankarna varje dag och ta några minuter här och där för att koppla av. Mikropauser kan göra enorm skillnad. I slutändan är det viktigare hur du känner dig på insidan.

Lyckas du lugna dig själv så lugnar du även huden.

Läs om ansiktsmasker här.

Hudutslag av stress är vanligt men det går ofta att råda bot på. Lime serien skyddar och återuppbygger huden, ger ny vitalitet till huden.
Hudutslag av stress är vanligt men det går ofta att råda bot på. Lime serien skyddar och återuppbygger huden, ger ny vitalitet till huden.

Rekommenderade kategorier

Solkräm ansikte – Hitta bästa solkrämen 2024

Publicerad den av ULNE redaktionen

Solkräm ansikte - Som barn blev vi alla insmorda med klibbiga solskyddskrämer när familjen var vid stranden eller när vi var ute och lekte. Det var då det och mycket har hänt sedan dess. Även som vuxen behöver vi solskyddsfaktor för att inte bränna oss i solen. Den goda nyheten är att solkräm inte behöver vara lika klibbigt nu som då.

Här går jag igenom vad solskyddsfaktor och solljus är, hur det påverkar huden och vad du kan göra för att njuta av solen utan att skada huden.

Redaktionen tipsar

Vad är solskyddsfaktor?

Solskyddsfaktor är ett mått på solskyddsförmåga för solskyddsmedel.

Måttet är hur många gånger längre tid man kan vistas i solen än utan solskydd.

SPF är en förkortning av engelskans Sun Protection Factor, det vill säga solskyddsfaktor. Denna förkortning är vanlig på solkrämer. Exempelvis betyder "SPF 15" att endast 1/15 av solens UV-strålningen kommer att nå huden, förutsatt att solskydd för ansiktet appliceras rikligt och i ett jämnt lager. Rent tekniskt är 2 mg per kvadratcentimeter rätt mängd. Det säger kanske inte så mycket. Men om SPF 15 istället beskrivs i soltid kan man säga att en person som inte använder solskyddsmedel utvecklar solbränna på 10 minuter, istället kan vara i samma intensiva sol i 150 minuter, insmord med SPF 15.

Solskydd kan klassas så här:

  • Lågt skydd: SPF 6–10
  • Medelhögt skydd: SPF 15–25
  • Högt skydd: SPF 30–50
  • Mycket högt skydd: SPF 50+

Det är viktigt att poängtera att solskyddsmedel med högre SPF inte blir kvar på huden längre eller förblir effektivt på huden längre. Alla solskydd måste appliceras kontinuerligt enligt instruktionerna.

Vilken solskyddsfaktor man bör använda beror på hudtyp, utomhusaktivitet och var man bor geografiskt.

Vad är solljus?

Solljuset består av ett spektrum av strålar med olika frekvensområden:

  • Synligt ljus
  • Ultraviolett (UV) ljus
  • Infrarött (IR) ljus

Ljuset mäts i frekvens och våglängd – enheterna är terahertz (THz) respektive nanometer (nm).

UV-strålar

Ultraviolett ljus kan inte ses med blotta ögat och finns i tre varianter: ultraviolett A (UVA), ultraviolett B (UVB) och ultraviolett C (UVC).

UV-ljuset har kortare våglängd än det synliga ljuset. UVC-strålarna har den kortaste våglängden (100-290nm). Dessa strålar stoppas av jordens atmosfär och når därför inte huden. UVA- och UVB-strålarna har en våglängd på 280-400 nm, där UVA har längre våglängd än UVB. Tillsammans utgör de ungefär 5 procent av solens strålar.

UVA-strålar är mindre intensiva än UVB-strålar, men det finns 30–50 gånger fler av dem. De finns också alltid närvarande, med relativt likvärdig intensitet under dygnets alla ljusa timmar, året runt. UVB-strålarna varierar däremot under dagen och är starkast mitt på dagen. Båda passerar mer eller mindre obehindrat genom moln och smog.

Infrarött ljus

Infraröda A- och B-strålar har en längre våglängd på 760-1000 nm och kan precis som UV-strålarna inte ses med blotta ögat. De utgör 45 procent av solljuset.

Synligt ljus

Det synliga ljuset utgör ungefär 50 procent av solljusspektrat och, som namnet antyder, är den enda delen av ljuset som kan ses med blotta ögat. Det har en våglängd på 400-760 nm. Den del av detta synliga spektrum, som ligger mot den blåvioletta delen på 400 nm, har en särskilt hög energinivå och är känt som synligt högenergiljus (HEVIS) eller HEVL.

Hur solens olika strålar påverkar huden

Solljuset kan vara bra för oss, men för mycket sol orsakar skador på huden som hyperpigmentering, soleksem och för tidigt åldrande hud. Solskadorna kan även gå djupare och orsaka DNA-skador på cellnivå.

UV-strålar (både UVA och UVB) är den största orsaken till hudskador orsakade av solen, men synligt högenergiljus (HEVIS) kan orsaka ytterligare stress i huden.

1.      UVB-strålar

UVB-strålarna förser huden med den energi den behöver för att tillverka D-vitamin och stimulerar produktionen av melanin, som är det ämne som gör huden solbränd.

De går inte lika långt ner i huden som UVA-strålarna, utan tränger bara igenom hudens yttersta lager (epidermis). Men de kan orsaka mer akut skada såsom solsveda.

UVB-strålar absorberas direkt av cellulärt DNA, vilket kan leda till hudsjukdomar såsom hudcancer. UVB-strålar samt UVA och HEVIS kan även orsaka hyperpigmentering.

2.      UVA-strålar

UVA-strålar tränger ner till hudens djupare lager – dermis. Dessa strålar stimulerar produktionen av fria radikaler i huden, vilket orsakar oxidativ stress där de fria radikalerna över tid förändrar DNA på cellnivå.

UVA-strålar förknippas oftast med:

  • Fotoåldrande – Hudens förtidiga åldrande orsakat av solen
  • Soleksem – UVB-strålar kan också framkalla allergier men i mindre grad‍
  • Hyperpigmentering – Till exempel solfläckar (även kända som åldersfläckar)

3.      Infraröda strålar

Infraröda (IR) strålar är den del av solens elektromagnetiska spektrum som producerar värme. De ligger bakom termisk skada på huden och som kan leda till celldöd (apoptos). De producerar även fria radikaler, torkar ut huden och kan ge mörka fläckar.

Solljusets positiva effekt på huden

Det är välkänt att solljuset kan få oss på bättre humör. Solljuset är en viktig källa till D-vitamin, vilket är avgörande för många vitala processer i kroppen. Solen håller skelettet friskt och kan minska risken för depression.

Studier har visat att serotoninproduktionen i hjärnan direkt påverkas av mängden solljus som kroppen exponerats för under dagen. Serotoninnivåerna är högre under ljusa dagar än under gråvädersdagar eller molniga dagar. Serotonin är en kraftfull hjärnkemikalie som kontrollerar humöret och hör ihop med känslor av lycka. På samma sätt kan personer som får mindre mängd solljus, oftast under vintermånaderna på det norra halvklotet, uppleva symtom på depression, koncentrationssvårigheter, låg energinivå eller utmattning och ha stort sömnbehov. Sammantaget klassificeras dessa symtom som årstidsbunden depression.

Solljusets negativa effekt på huden

Solsveda den vanligaste formen av solskador och orsakas av UVB-strålarna. Solsveda syns som röd, öm och brännande hud. Det kan ta upp till fem timmar innan symtomen syns. Andra negativa effekter är för tidigt åldrande, där huden tunnas ut och blir till rynkor samt hyperpigmentering (solfläckar). Soleksem är också en effekt som kan uppkomma av solljus.

UVB-strålar som orsakar solsveda och skadar cellulärt DNA direkt kan i värsta fall orsaka hudsjukdomar som aktinisk keratos (torra, röda eller bruna fjällande fläckar på huden som kan vara smärtsamma men är ofarliga om de behandlas) och hudcancer.

Läkare och hudläkare varnar allt mer för det starka sambandet mellan solen och hudcancer. Detta är de tre viktigaste formerna av hudcancer:

  1. Basalcellscancer, eller basaliom, uppträder som små, långsamt växande och blanka rosa eller röda knölar. De uppstår oftast i ansiktet, hårbotten, på öronen, händerna, axlarna och ryggen.
  2. Skivepitelcancer är oftast rosa knölar. De kan ha hård eller fjällande hud på ytan och sitter oftast i ansiktet, på halsen, läpparna, öronen, händerna, axlarna, armarna och benen.
  3. Malignt melanom är den allvarligaste formen av cancer. De första tecknen är ofta att en ny leverfläck dyker upp eller att en befintlig leverfläck ändrar utseende. Malignt melanom har oftast en oregelbunden form, har mer än en färg och är större än 6 mm. De kan uppstå överallt på kroppen men ryggen, benen, armarna och ansiktet är vanligast.

Om du på något sätt är oroad över leverfläckar, födelsemärken eller knölar på huden ska du prata med din läkare.

Vad du bör tänka på när du vistas i solen

Försök att undvika solen när den är som starkast. Det är mellan kl11-15. Vistas i skugga i möjligaste mån eller se till att alltid ha tillgång till skugga, med ett parasoll till exempel. Tänk på att solen är stark mitt på dagen även när det är molnigt. Vatten och snö reflekterar solljus vilket gör det mer intensivt. Barn under 1år ska inte alls vara i direkt sol.

Solskydd med kläder är riktigt bra. Solhatt, solglasögon och kläder som täcker kropp, armar och ben i möjligaste mån rekommenderas.

Solkräm för ansiktet ska du inte slarva med. Börja med att kontrollera bäst före datum på förpackningen. Solskydd fungerar sämre med tiden så flaskan du har på landet kanske inte längre fungerar så bra som du tror. Byt ut när solkrämen gått ut. De senare åren har produkter med mycket högt solskydd (SPF50+) blivit mycket populära, och på god grund. Smörj in dig en stund innan du går ut så att solskyddet får tid att gå in i huden. Applicera rikligt med solskyddsfaktor varannan timma. Ca 36 gram solkräm (ungefär 6 tsk) är lagom för vuxna. Glöm inte öron, nacke samt ovansida på händer och fötter. Solskyddsfaktor är också viktigt på vintern när snön reflekterar ljuset. En bonus är att solkräm är toppen för torr hud, vilket är vanligt på vintern när luften är torrare.

Solkräm för ansiktet

Det är härligt med sommar och sol. Nu när du vet mer om hur solen påverkar oss och vad du bör tänka på, kan du förhoppningsvis få ut mer av semestern utan att plågas av solbränna eller skadad hud. Njut av solen, men gör det med måtta!

Solkräm är bra att använda året runt, speciellt på sommaren. För att få solbrännan att vara länge och få en svalkande och återfuktande hud efter solexponering, är en aftersun bra. Monterosa mist
Solkräm är bra att använda året runt, speciellt på sommaren. För att få solbrännan att vara länge och få en svalkande och återfuktande hud efter solexponering, är en aftersun bra.
Monterosa mist

Rekommenderade kategorier

Varukorg

Önskelista

Din önskelista är tom

Tillbaka till butiken